Schluss jetzt! Ich brauche Hilfe beim Abnehmen

Schluss jetzt! Ich brauche Hilfe beim Abnehmen

Abnehmen klappt einfach nicht? Brauchst du Hilfe beim Abnehmen, weil so viele Diätversuche gescheitert sind? Dein Gewicht bewegt sich danach wieder nach oben und nicht nach unten?
Du nimmst schon von einem Salatblatt zu?
Warum kann Deine Freundin dasselbe essen wie Du und bleibt beneidenswert schlank?

Der Übeltäter ist identifiziert! Die Firmicuten sind schuld!!!!!

Hä, welche Firma? Naja, die Firma, die Dir das Salatblatt auf die Hüften schleudert.

Firmicutes, so heißt der Bakterienstamm, der in Deinem Darm (ja, es wird Zeit, darüber zu reden!) sein Unwesen treibt, wenn Du von JEDEM Salatblatt zunimmst und jedes Jahr mehr Kilos auf Deine Hüften packst, ohne dass Du mehr als andere isst. Wenn diese Firma das Sagen im Bakterienstaat Deines Darms hat, bunkerst Du -wenn es für Dich richtig schlecht läuft- übers Jahr gesehen rund 8-10 zusätzliche Kilos. Obwohl Du ganz normal isst.

Na toll. Und wie bekomme ich Hilfe beim Abnehmen? Wo finde ich die?

Firmicuten, unsere Moppelbakterien im Darm sind auf Kohlenhydrate spezialisiert und freuen sich diebisch, wenn Reis, Nudeln, Brot und Co. bekommen. Und sie freuen sich sogar über Salatblätter, die doch eigentlich als Ballaststoffe diesen sollen.
Und … jetzt wird es fatal: Sie haben eine direkte Leitung ins Gehirn, die Schaltzentrale Deines Körpers.
Und dahin texten sie fast STÄNDIG:

„Fordere sofort mehr Zucker für uns an. Und weißes Mehl. Und süße Säfte. Los, wir brauchen meeeehhhhr!“
Und schon sind wir wieder mit den Fingern in der Süßigkeitentüte während sich die Tafel Schokolade schon in unserem Bauch lümmelt.

Versuch es mal mit LowCarb!
Kohlenhydratarme Ernährung bremst die Firmicuten, weil sie einfach nicht genug Nahrung bekommen. Und die Lust auf Süßes läßt mit der Zeit nach, weil sie nicht mehr so laut schreien können.

Eine andere Lösung könnte sein, diesen Moppelbakterien einfach mal grundlegend den Kampf anzusagen und das bakterielle Gleichgewicht im Darm wieder herzustellen.

Den Darm ins Gleichgewicht bringen

Fütter doch mal die Schlank-Bakterien.
Wie das geht?

Mit Lebensmitteln wie

  • Hülsenfrüchten
  • Pastinaken
  • Schwarzwurzeln
  • Endiviensalat
  • Lauchgemüse
Die Vorteile der Schlank-Bakterien sind:
  • Sie verbrauchen bis zu 10% mehr Kalorien am Tag.
  • Sie bauen Fettzellen schneller ab und blockieren die Bildung neuer Pölsterchen.
  • Der Blutzucker kann sich stabilisieren.
  • Sie erhöhen das Sättigungsgefühl.

Deine neuen Mitbewohner

Du willst sie als neue Mitbewohner einladen und sie füttern?

Du willst ein basisches Milieu im Darm herstellen (Das lieben die Schlankis!)?
 
Dann iss TÄGLICH naturbelassenen Joghurt, viel Gemüse (Brokkoli, Artischocken, Bohnen) und Obst (Heidelbeeren, Bananen, Erdbeeren), Polenta, Salate und frisch zubereitete Mahlzeiten. Kimchi ist auch ein perfekter Schlank-Booster. 
Wenig Getreide, keine Kuh-Milch, keine Wurst, Zucker, Weißmehl und Fertigprodukte.
 
Oder …nimm doch ganz einfach unsere Hilfe in Anspruch.
Reine Naturprodukte, die in 4 Wochen Deinen Darm sanieren und ins basische Mileu bringen, sind unsere SBIOTIC PROBIO-SLIM und unsere Fruit-Blend und Vegetable-Blend Kapseln.
Das SBIOTIC PROBIO-SLIM enthält Schlanki-Bakterien-Kulturen und deren Futter (Inulin).
Die morgendlichen Obst- und Gemüsekapseln stellen das basische Milieu her.
Danach bieten sich zum Abnehmen weitere unterstützende Produkte an, wie zum Beispiel unser SPRESSO SIRTACTIVE CAPS.
Der einzigartige Kaffee-Blend mit dem eindeutigen Plus: Energie, Anti-Aging, Fettverbrennung, Hungerbremse.
In Nespresso-Kapseln, die heimkompostierbar sind!
 
Willst du wissen, wie das geht? Dann hole dir jetzt Hilfe beim Abnehmen und ruf uns an!
 
 
 
 
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Effectfood „Abnehmen zum essen“

Effectfood „Abnehmen zum essen“

Effect-Food „Abnehmen zum essen“
Stell Dir vor, es gäbe eine wirkliche Revolution, wenn es um das Thema Abnehmen und Körper-Wohl-Gefühl geht.
Sowas ohne Kalorien zählen, ohne aufwendige Kochrezepte, ohne Hungern und bitte auch so, dass man nicht immer noch mehr zunimmt, wenn man wieder normal isst.
Irgendwas einfach zum essen, schlank und wendig werden und zufrieden schlank bleiben, bitte. Ein Traum. Was würde man darum geben…

Abnehmen während man isst?

Meine Abschlussarbeit zum Studium Gesundheitspädagogik hatte schon vor 12 Jahren den Titel: „Wer abnehmen will, muss essen“.
Das ist die Grundvoraussetzung für einen Stoffwechsel, der auf Hochtouren läuft und keine Depots anlegt.
Klar also, dass die Revolution dafür sorgen muss, dass das Abnehmen auf dieser Grundlage möglich ist.

Anfang des Jahres machte eine Pressemeldung die Runde.

Hier kannst Du ein Beispiel  lesen: fit for fun – braunes fett schuetzt vor uebergewicht
Bei allen Meldungen geht es um braunes Fett – weißes Fett – beiges Fett und wie die Revolution gelingen könnte.

Man spricht von der ENTWICKLUNG NEUER ABNEHMPRODUKTE und warum die Aktivierung des braunen Fett wichtig ist.

Ich bin elektrisiert. Denn genau das ist es, was uns seit ein paar Monaten bekannt ist über Abnehmen
mit Effect-Food.

Sollte es einem Arzt aus München gelungen sein, bei dem Rennen um die Entwicklung neuer Abnehmhilfen die Nase vorn zu haben?
Und das auch noch rein natürlich, OHNE HORMONE und für jeden bezahlbar und durchführbar?
Sollte es tatsächlich so sein, dass wir ab 03.02. etwas präsentieren können, das genau diesem Ansatz folgt?

Wir wissen: Die Studie ist fertig, das Buch geschrieben und die Produkte stehen in den Regalen unserer Zentrale in München.

Und wir haben Torsten beobachtet, der seit einigen Monaten nach den Erkenntnissen von Dr.med. Juchheim isst.
11 Kilo hat er seitdem verloren. Einfach durch essen.
Ich bin sooooo neidisch gewesen all die Monate, denn auch ich habe ein paar Pfunde zuviel . Die Wechseljahre haben mir 10 kg geschenkt, mit denen ich mich einfach nicht wohl fühle. Und ich bin trotz Expertenwissen nicht wirklich dran gekommen. Auch, ja, weil ich nicht wirklich konsequent war und weil mein Leben in den letzten Jahren ordentlich Kapriolen geschlagen und wenig Raum dafür gelassen hat 😉
Wer kennt das nicht?

Dr. med. Jürgen Juchheim: „Effect-Food“ ist nicht irgendeine, neue Nahrungsergänzungsmittellinie, „Effect-Food“ ist eine Nährstoff- und Ernährungsrevolution auf der Basis neuer bahnbrechender, wissenschaftlicher Erkenntnisse der Molekularbiologie.

Auf diesem Gebiet sind in den letzten Jahren grundlegend, neue Erkenntnisse gewonnen worden, wie Ernährung und Mikronährstoffe unseren gesamten Stoffwechsel bis hin zu unseren Genen beeinflussen.

Die Molekularbiologie hat die Vorgänge in unserem Körper entschlüsselt, wie wir mit Ernährung und Nahrungsergänzung nicht nur fitter, aktiver und gesünder werden, sondern auch unsere Traumfigur erreichen können.

Mit „Effect-Food“ hat jeder die Möglichkeit, einfach und unkompliziert diese neuen Erkenntnisse für seine Gesundheit und seine Figur einzusetzen.“

Noch 12 Tage und wir haben die Lösung in der Hand.

Ich kann es kaum erwarten…

Herzlichst

Deine Anja Abel

#gluecklichmacherin

Wenn Du mehr Infos brauchst und wenn Du unverbindlich auf unserer Warteliste vorgemerkt werden möchtest, schreib uns bitte eine Mail an info@abel-koeln.de
Auch auf facebook veröffentliche ich alle Neuigkeiten in der Gruppe: Effectfood DRJ (Mit einem Klick auf den Namen wirst Du sofort dahin geleitet und kannst durch ein „gefällt mir“ sicher stellen, dass Du von mir immer auf dem Laufenden gehalten wirst)

 

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Müde? 5 Tipps für mehr Energie mit WOW

Müde? 5 Tipps für mehr Energie mit WOW

Müde? So überstehe ich fröhlich und entspannt einen harten Arbeits- oder Messetag

Ihr kennt das. Manchmal fühlt man sich schon morgens müde, ausgelaugt und wenig leistungsfähig.
Aber… ein anstrengender Tag wartet. Präsent sein, jeden freundlich und zuvorkommend behandeln, gute Ideen haben.
Das erwarten wir auch an solchen Tagen von uns selbst.

Hier kommt meine ultimative Liste gegen Müdigkeit für Deinen gelungenen Tag

  1. Egal was kommt, Du gibst Dein Bestes. Sei großzügig, gelassen und geduldig.
  2. Wasser trinken macht den Kopf frei. Jede Stunde ein kleines Gläschen.
  3. Verwende eine natürliche Effektkosmetik für Deine tägliche Pflege. Liebevoll entknitterte und schöne Haut zaubert Dir bei jedem Blick in den Spiegel ein selbstbewusstes Lächeln ins Gesicht.
  4. Gönne Dir zwischendurch für eine kurze Zeit eine kleine Flucht. Augen zu und 15 Minuten-Power-Nap.
    Mir gefällt dazu eine entspannende Musik wie z.B. diese hier: meditationrelaxclub.com
  5. Mein Lieblings-Mindset in schwierigen Situationen ist: Pro-bleme sind Chancen für Dein Leben, sonst würden sie Contra-bleme heißen.

Vor allem im Winter täglich die Vitamin-D-Vorräte mit einer natürlichen Nahrungsergänzung auffüllen.
Veganes Vitamin D ist mein „Gute Laune-Sonnenvitamin“ und kann helfen bei:

  • Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • verlangsamtes Denken
  • Innerer Unruhe und Nervosität
  • depressiven Verstimmungen
  • Muskelschwäche, Muskelkrämpfen
  • Knieschmerzen, Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Appetitlosigkeit
  • Hautproblemen, zum Beispiel Schuppenflechte
  • erhöhter Anfälligkeit für bakterielle Infektionen und Infekte

Wenn Du es mal versuchen möchtest, empfehle ich Dir reine Natur von DRJ. Mehr Infos findest Du hier.
Warum ich Dir natürliche Nahrungsergänzung empfehle, erkläre ich Dir hier.

Ich freue mich über Dein Feedback und vielleicht hast auch Du Ideen gegen Müdigkeit und für einen gelassenen Tag?
Ich bin neugierig auf Deinen Kommentar.

Am 11. März könnten wir uns auch persönlich kennenlernen. Von 10-18 Uhr findest Du mich auf der LADIES LOUNGE im Stollwerck in Köln (Dreikönigenstraße 23, 50678 Köln).
Deine Karte (Der Eintritt startet ab 10 € inkl. Begrüßungsgetränk und Vortragsprogramm) für diese ganz besondere Messe bekommst Du hier Ladies Lounge 2018 Ticket 

Die besondere Messe von Frauen für Frauen – Beratung und Inspiration!

Bereits zum siebten Mal können sich interessierte Frauen am Sonntag den 11.03.2018 von 10 bis 18 Uhr auf eine Mischung aus zahlreichen spannenden Angeboten freuen – so bunt wie das Leben selbst.

Die Ausstellerinnen bieten Informationen und Tipps von Spiritualität bis Vermögensberatung, von Entspannung bis Persönlichkeitsentfaltung und bis hin zu Kunst und Handwerk – alles was frau will und braucht. Kurzberatungen werden direkt vor Ort angeboten für nur 5 € (die Bons können an der Kasse erworben werden).

Zahlreiche Aktivstände laden zum Mitmachen ein – Erfahren, Erspüren und Erlernen stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Angebot mit spannenden Fachvorträgen, die parallel in 4 Räumen laufen.

Ein idealer Tag zum Klüngeln, Plaudern und Ideensammeln!

Herzlichst

Anja Abel

#Glücklichmacherin

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Was unsere Nahrung wertvoll macht

Was unsere Nahrung wertvoll macht

 

Einen schönen guten Tag,

Als Gesundheitspädagogin, Coach und Ernährungsberaterin beschäftige ich mich schon seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Gesunderhaltung.
Dazu gehört auch die optimale Zufuhr von bioverfügbaren (für den Körper erkennbaren) Nährstoffen.

Unsere Ernährung gibt die vom Körper benötigte Menge an Mikronährstoffen schon seit einigen Jahrzehnten nicht mehr her.

Zum Nährstoffgehalt in Obst und Gemüse äußert sich der US-Mediziner Al Sears wie folgt:

„Sie müssen heute zehnmal so viel Obst und Gemüse essen, um die gleiche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen wie vor 50 Jahren zu bekommen“.

Deshalb halte ich eine vernünftige Nahrungsergänzung für sinnvoll. Jetzt kommt aber was ganz Wichtiges: Bitte beachte, dass es sich bei Deiner Nahrungsergänzung um die rein natürliche Form von Vitaminen und Mineralien handelt.
Synthetische Vitamine machen uns nämlich auf Dauer eher krank. Dazu gibt es Studien, die eine solche Aussage erlauben.
Hier wird es verständlich beschrieben: Das Krebsrisiko steigt wenn man Vitamintabletten schluckt

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel hingegen bestehen aus verschiedenen Vorstufen, Zwischenstufen und Endprodukten von Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien, Spurenelementen und diversen Pflanzenstoffen. All diese Inhaltsstoffe können sich gegenseitig ergänzen und fördern.
Unser Verdauungssystem und unser Immunsystem ist darauf eingestellt, natürliche Nahrungsmittel und Vitalstoffe zu erkennen und aufzunehmen. Daher kann der Körper die wertvollen Substanzen aufgrund des natürlichen, harmonischen Zusammenspiels gut aufnehmen und verwerten (hohe Bioverfügbarkeit).

Ausschließlich künstliche Nahrungsergänzungen dagegen sind „isolierte Einzelkämpfer“: Sie werden meistens über chemische Verfahren aus einfachen, preiswerten Ausgangsstoffen hergestellt. Sie enthalten isolierte Einzelstoffe, wichtige ergänzende Stoffe wie z.B. sekundäre Pflanzenstoffe und das natürliche Zusammenspiel fehlen ihnen.
Achte also bei Deiner Nahrungsergänzung unbedingt darauf, dass auf der Inhaltsstoff-Liste keine einzelnen Vitamine aufgeführt sind.
Ein Beispiel?
„L-Ascorbinsäure“ ist die Bezeichnung der synthetischen (isolierten) Form des Vitamin C.
„Fruchtextrakt“  wird aufgeführt, wenn eine stark Vitamin-C-haltige Frucht in gefriergetrockneter Form enthalten ist (zum Beispiel Camu-Camu),

Nimmst du Nahrungsergänzung zu Dir?
Dann überprüf doch mal zum Spaß die Inhaltsstoffe 😉

Dieses Thema werde ich in den nächsten Tagen immer wieder aufgreifen. Es bleibt spannend…

 

Herzlichst

Anja Abel

 

Deine #Glücklichmacherin

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